วิธีเอาชนะข้อแก้ตัว BS ของคุณในที่สุดและพยายามอย่างดีที่สุดเสมอ

วิธีเอาชนะข้อแก้ตัว BS ของคุณในที่สุดและพยายามอย่างดีที่สุดเสมอ

เข้าท่าใช่มั้ย เป็นเพียงว่าคนส่วนใหญ่ไม่มีจิตใจหรือโครงสร้างในแต่ละวันที่จะดึงความพยายามอย่างเต็มที่เมื่อพวกเขารู้สึกแย่พวกเขาจะหลงระเริงไปกับสิ่งรบกวนทุกชนิดที่ไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของแผน จากนั้นพวกเขาก็มองย้อนกลับไปเมื่อสิ้นสุดวันที่ไม่มีความพยายามและพูดว่า “อา ฉันแค่มีวันที่แย่” และเมื่อพวกเขารู้สึกว่า “แหวะ” พวกเขาจะใช้ข้อแก้ตัวเดียวกันสำหรับความพยายามที่น้อยกว่านั้น: “อา วันนี้ฉันแค่

รู้สึกว่า “เม๊ะ” — ไม่ได้รับแรงบันดาลใจจริงๆ ให้ทำสิ่งที่ฉันต้องการ “

มีเพียงบางโอกาสเท่านั้นที่พวกเขาตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึกราวกับทองคำแท้ที่คนทั่วไปจะทุ่มสุดตัว และนั่นยังไม่พอ

หากเส้นทางของคุณอยู่นอกขอบเขตของบริษัทในอเมริกา ซึ่งคุณทำตามคำสั่งของผู้อื่นเพื่อหาเลี้ยงชีพอย่างสุขสบาย การแก้ตัวสำหรับความพยายามของคุณจะกลายเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ เพราะคุณคือคนเดียวที่รับผิดชอบในการใช้ชีวิตตามความฝันของคุณ และความฝันเหล่านั้นเป็นเพียงความพยายามที่ดีที่สุดเท่านั้น

ดังนั้นคุณต้องจัดการชีวิตของคุณเพื่อสิ้นสุดทุกวันโดยรู้ว่าคุณทำดีที่สุดแล้วแม้ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรก็ตาม และนั่นเริ่มต้นด้วยเป้าหมายเดียว

ที่เกี่ยวข้อง: กฎทอง 5 ข้อของการตั้งเป้าหมาย

1. สร้างเป้าหมายรายวัน: “ทำให้ดีที่สุด” (DYB)

ดูเหมือนจะเป็นกลยุทธ์โดยตรงจากหนังสือนิทานของ Barney ไดโนเสาร์สีม่วง แต่เป้าหมายที่ดูเหมือนง่ายนี้เป็นสิ่งเดียวที่จะเตือนคุณให้นึกถึงความจริง หากคุณต้องการไปถึงเส้นชัย คุณต้องทำวันนี้ ให้ดีที่สุด

เป้าหมาย DYB ปลดล็อกความคิดที่มุ่งมั่นซึ่งเป็นแรงบันดาลใจให้คุณทำให้ดีที่สุดเมื่อรู้สึกว่าคุณไม่มีอะไรจะให้ ในฐานะคนที่ประสบความสำเร็จ ฉันกำลังบอกคุณว่าวันนั้นเป็นส่วนใหญ่เมื่อคุณเริ่มต้น ในตอนท้ายของหน้าการวางแผนรายวันของคุณ (ถ้าคุณไม่มีนิสัยการวางแผนรายวัน คุณจะรออะไรอีก) ให้วาดช่องทำเครื่องหมายขนาดใหญ่ถัดจากคำว่า “ทำให้ดีที่สุด”

เมื่อคุณจบวันและทบทวนเป้าหมายของคุณ ช่องทำเครื่องหมายช่องนี้จะบอกเล่าเรื่องราวทั้งหมด เป็นการตรวจสอบความจริงใจ และถ้าคุณไม่พยายามกำจัดมันออกไป คุณจะรู้สึกถึงการต่อยอวัยวะภายในที่เกิดขึ้นเมื่อคุณรู้ว่าคุณปล่อยตัวเองลง

หากคุณตอบว่า “ไม่” เมื่อคุณถามตัวเองว่า “ฉันทำดีที่สุดแล้วหรือยัง” คุณจะรู้สึกขยะแขยงตัวเองมากจนปฏิเสธที่จะให้สิ่งที่น้อยกว่าสิ่งที่ดีที่สุดของคุณในวันถัดไป คุณยังมุ่งมั่นที่จะกำจัดสิ่งที่ขัดขวางความพยายามอย่างเต็มที่ของคุณ (สื่อสังคมออนไลน์และการส่งข้อความมากเกินไปเสมอสำหรับฉัน)

มุ่งมั่นกับเป้าหมายรายวัน/คำถามทุกคืน แล้วคุณจะสังเกต

เห็นว่าวันที่แย่ๆ ของคุณนั้นไม่บ่อยนักถึงหนึ่งในสี่ และเมื่อมันเกิดขึ้น คุณจะออกมาโลดแล่นด้วยความพยายาม 110 เปอร์เซ็นต์ในวันถัดไป นั่นเป็นวิธีที่ได้ผลสำหรับฉัน ข้อแก้ตัว = ลบล้าง

ที่เกี่ยวข้อง: อย่าปล่อยให้ข้อแก้ตัว 5 ข้อเหล่านี้หยุดคุณจากเครือข่าย

2. มีกิจวัตรประจำวันที่ไม่สามารถต่อรองได้

ความพยายามอย่างเต็มที่ทุกวันขึ้นอยู่กับนิสัยและทัศนคติของคุณ หากคุณตื่นขึ้นมาและคิดโดยอัตโนมัติว่า ชีวิต ที่น่าหดหู่เป็นอย่างไร ลองนอนตัวสั่นด้วยความขยะแขยงตัวเองในขณะที่เล่น Facebook รับประกันความพยายามที่เลวร้ายที่สุดของคุณ แต่ถ้าคุณสร้างนิสัยที่ประสบความสำเร็จโดยอัตโนมัติซึ่งจะเติมพลังให้กับวันแห่งความสำเร็จอย่างบ้าคลั่ง เช่น ออกกำลังกาย ฝึกการยืนยัน นั่งสมาธิด้วยความขอบคุณต่อสิ่งที่ยอดเยี่ยมและผู้คนในชีวิตของคุณ และไม่เช็ค Facebook หรือข้อความ แสดงว่าคุณ จะพยายามอย่างเต็มที่โดยอัตโนมัติ แม้จะรู้สึกเหมือนเป็นอุจจาระ ก็ตาม คุณต้องฝึกฝนกิจวัตรตอนเช้าที่ได้รับแรงบันดาลใจทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือนเพื่อให้เป็นไปตามธรรมชาติ

เมื่อคุณนึกในใจว่าคุณสามารถเอาชนะเรื่องเหลือเชื่อเหล่านี้ได้แม้ในเวลาที่คุณรู้สึกแย่เป้าหมายประจำวันที่ท้าทายที่สุดของคุณจะกลายเป็นจริง หากคุณสามารถลุกขึ้นและเปลี่ยนทัศนคติและพลังงานในแนวเส้นตรง และดึงความรู้สึกขอบคุณและจุดมุ่งหมายออกจากความเบื่อหน่าย คุณก็จะทำสิ่งที่ใช่ได้ จากนั้นคุณเตะตูดและตรวจสอบเป้าหมายสุดท้ายของคุณ — “ฉันทำดีที่สุดแล้ว!”

ดังนั้นเลือกกิจวัตรตอนเช้า บ่าย และเย็นในเดือนถัดไป คุณไม่จำเป็นต้องคลั่งไคล้และนั่งสมาธิเป็นเวลาสองชั่วโมงทุกเช้าหรือวิ่งฮาล์ฟมาราธอน แค่ออกกำลังกายให้เพียงพอ พูดกับตัวเองในเชิงบวก และความขอบคุณเพื่อเริ่มต้นวันใหม่ของคุณในเชิงรุกและไตร่ตรอง วางแผนวันของคุณทุกเช้าหรือกลางคืน ทำสมาธิหลังอาหารกลางวันเพื่อพักช่วงบ่ายและทำจิตใจให้ผ่องใส จากนั้นรวมภาพสะท้อนตอนกลางคืนกับบันทึกประจำวัน

ที่เกี่ยวข้อง: กิจวัตรยามเช้า 24 นาทีที่จะทำให้คุณเป็นร็อคสตาร์ผู้ประกอบการ

Credit : สล็อตเว็บตรง100 / ดูหนังฟรี / 50รับ100